Un club de rire qu’est ce que c’est, et pourquoi doit on prendre le rire au sérieux ?

Un Club de Rire est un groupe de personnes qui se réunissent autour d'un animateur dans le seul but est de rire ensemble afin de se sentir bien dans le corps et dans la tête. Cette méthode est inventée par le docteur indien Madan Kataria fondateur du mouvement de la paix à travers le Yoga du rire qui dit   « Il y a la guerre dans le monde parce que nous sommes en guerre avec nous même ». C’est à travers le rire que nous pouvons retrouver une harmonie avec nous même donc avec le monde extérieur. Le rire nous réconcilie avec nous même par conséquence, nous retrouvons une harmonie avec le monde extérieur.

La séance consiste en une série d'exercices de rire, inspirés du yoga, et rythmés par un exercice régulier qui représente le fil rouge de la séance. Elle a ainsi naturellement pris le nom de Hashya Yoga, ou Yoga du Rire
Chaque exercice, même s'il parait insolite la première fois qu'on le pratique, amène irrésistiblement au rire naturel, n’oublions pas que le rire est contagieux. Dans un club de rire on cherche à retrouver le rire spontané de l’enfant  et on ne fait pas appel à l’humour. Au bout d’une heure, non seulement  vous aurez ri comme jamais dans votre vie, mais en plus vous êtes en forme pour la semaine ! Ce jogging interne offre la possibilité à ceux qui ne pratiquent pas de sport de  muscler toute la région de l’abdomen que le rire sollicite beaucoup.

Après une séance de rire nous sommes détendus, créatifs de bonne humeur, ouverts aux autres, extrêmement productifs  et surtout en paix avec nous même et avec les autres!
Notez que le corps ne fait pas de différence entre le rire provoqué et le rire naturel, les biens faits physiques et psychologiques sont là, quand  nous  rions notre corps libère l’endorphine qui est l’hormone du bien être. Le rire détruit le cortisol qui est l’hormone du stress.

Quand on rit on ne peut plus penser à autre chose, le rire est un moyen amusant de stopper la machine involontaire de penser à nos problèmes. C’est pourquoi le rire est une sorte de méditation.

NOTRE PLUS:

Séminaire & Ateliers du Yoga du Rire dirigés par Mme Dalila Ghariani.

Pour vous inscrire ou poser des questions Mme Ghariani se fait un plaisir pour repondre à toutes vos questions cliquez ici

Table DE REFLEXION et Yoga du Rire:

(Discussion, Relaxation, Sophrologie, Visualisation et bien sûr le Yoga du Rire)

- TABLE DE REFLEXION : Pensées Positives Permanentes , cette thérapie de groupe permet à tous et à toutes de voir la vie d’une manière différente, l’attitude devient positive, ce qui vous permet de mettre toutes les chances de réussite de votre côté. Le thème de chaque séance est choisi parmi les sujets cités ci-après dans le paragraphe ‘’Thèmes objets des discussions’’.

- YOGA DU RIRE : Des exercices spécifiques qui déclenchent des fous rires (il ne faut pas oublier que le rire est contagieux ), la méditation du Yoga du Rire, la relaxation, la sophrologie et enfin la visualisation.

Ces séances ont le pouvoir de transformer votre vie et rendre votre avenir radieux.

Thèmes à développer lors des discussions :

Durant chaque séance du Yoga du Rire un des thèmes suivants sera traité d’une façon simple de manière à vous dégager de toute négativité et vous aider à affronter la vie en toute sérénité tout en restant en bonne santé. Il y a plusieurs manières pour combattre le stress mais le Yoga du Rire reste UNIQUE car le résultat est immédiat et palpable.

Sujets à traiter :

· Technique pour acquérir la maîtrise de la respiration profonde/ventrale pour la détente

· Définition simplifiée de la méditation et ses bienfaits sur l’individu, techniques pour apprendre à la pratiquer

· Définir les deux ennemis du bonheur

· Apprendre à maîtriser le stress physique et mental

· Comment maîtriser ses émotions

· Technique pour acquérir une relaxation physique et mentale

· L’importance de la lâche prise pour une meilleure qualité de vie

· Prendre conscience de nos pensées qui déterminent notre avenir/notre destinée, les techniques pour les transformer et les maitriser

· Comment le mouvement de notre corps arrive à influencer notre psychique

· Comment se débarrasser des inhibitions et les blocages physiques et mentaux

· Apprendre l’alphabétisation des émotions pour acquérir la maîtrise de soi

· Comment se réconcilier avec soi même, apprendre à s’aimer et à s’accepter pour pouvoir aimer les autres

· Comment communiquer au sein de la famille pour notre équilibre et celui de nos enfants

· Apprendre à gérer son temps pour une qualité de vie meilleure et pouvoir tout réussir

· Comprendre que le rire est un acte physique capable de rétablir l’équilibre mental et spirituel de l’individu. Suggestion des différentes techniques pour le pratiquer chez soi

· Comment apprivoiser son corps et le maîtriser en toute circonstance

· Le pouvoir des affirmations et leur impact sur notre subconscient, comment les pratiquer à tous les moments de la journée

· Définition de L’ego et de l’amour, leur impact sur notre comportement et notre santé

· Notre capital chance : apprendre à l’évaluer et à le développer

· Comment faire taire la critique intérieure

· Le stress et son impact sur notre santé

· Comment accepter l’idée de l’échec

· Apprendre à accepter les situations qu’on ne peut pas changer

· Que veut dire quelqu'un de puissant

· La culpabilité et ses méfaits sur notre santé morale

· Les souvenirs et leur impact sur nous

· Techniques pour maitriser notre colère

· Apprendre à vivre le présent, une prise de conscience qui mène vers le vrai bonheur

· L’impact de la rancune sur notre santé physique et morale

· Le pardon et ses bienfaits sur notre santé et notre bonheur

· Apprendre à vaincre les conflits intérieurs, comment complimenter et comment pardonner, deux outils puissants pour créer des relations harmonieuses et mener une vie réussie

· Exercices pour se débarrasser de l’auto critique et la critique des autres

· Comment vivre en groupe et accepter la critique

· L’impact des mots que nous utilisons sur notre destiné

· L’enthousiasme et son impact sur notre vie

Remarque : Tous les sujets cités ci-haut sont le fruit d’une grande recherche parapsychologique/spirituelle élaborée sur divers ouvrages français, anglais, arabe, américains et indou.

Pour vous inscrire au club du rire ou à l'ECOLE de La chance , Mme Ghariani se fait un plaisir pour répondre à toutes vos questions cliquez ici

"Les nouveaux adhérents au Club du Rire peuvent accéder aux séances chaque 1ér Dimanche du mois de 17 à 18h 30

Notons que le Yoga du Rire est une thérapie, une seule séance ne peut nullement vous être efficace (Curieux s’abstenir)

Pour vous inscrire et connaître l’adresse exacte, cliquez ici

TOP